Uma Maneira Prática de se

Exercitar Depois da Gravidez

Como mães por todo o Brasil todo estão voltando a ter o corpo que tinham antes da gestação

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Gabriela Cangussu  |  Educadora Fisica  |  CREF 015377-G/MG

Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso vai depender da sua motivação e dedicação em seguir todas as instruções.

Gabriela Cangussu: a Criadora do Mamãe Sarada

“Após a minha segunda gravidez, a da Júlia, cheguei a ficar 14kg acima do meu peso normal. Pode parecer pouco, mas para mim era muito. Você, mais do que ninguém, me entende.

Eu estudei muito e testei tudo que era possível no meu próprio corpo para que eu conseguisse voltar a ter à forma que tinha antes da gestação.

Como resultado desses testes, eu consegui não só voltar a minha forma de antes da gravidez, como estou hoje na melhor forma da minha vida. Juntei os melhores exercícios que trabalham as partes do corpo da mulher que são mais afetadas pela gravidez, e que me ajudaram após a gestação para criar o Mamãe Sarada. Um programa único, focado em ajudar mulheres como eu e você, que são mães, a se olharem no espelho e terem orgulho do corpo que veem.

É assim que me sinto hoje e é assim que eu quero que você se sinta.”

Apenas 14 Minutos Por Dia

Todo o programa foi pensado na sua rotina como mãe, então todas as aulas têm em média 14 minutos.Com esse programa, além de poder fazer em casa, você só vai precisar de 14 minutos. Mas não se engane. As aulas são curtas mas muito intensas e eficazes. Esse é o único momento do seu dia que você vai precisar se dedicar exclusivamente a você mesma para cuidar da sua saúde, do seu corpo e da sua autoestima. Você tem 14 minutinhos?

Em Qualquer Lugar e à Qualquer Hora

Não tem como ser mais prático do que isso. No Mamãe Sarada você terá acesso aos vídeos das aulas para você poder literalmente fazer onde e quando quiser - basta baixar o aplicativo e depois fazer download das aulas que você quiser direto pro seu dispositivo. Não precisa de horário fixo, como em uma aula na academia. Aqui, você pode fazer na hora que der, independente de onde estiver. Todas as aulas podem ser acessadas do smartphone, notebook, tablet ou computador.

O Mamãe Sarada não é um programa qualquer de exercícios para se fazer em casa

Todos os exercícios e rotinas das aulas foram pensados para trabalhar principalmente as partes do corpo da mulher que são mais afetadas durante a gravidez: barriga, pernas, lombar e bumbum

EXISTEM 2 NÍVEIS DE EXERCÍCIOS NO MAMÃE SARADA

Por mais que o programa seja intenso(e ele é), para que você consiga alcançar seus objetivos, em todas as aulas existem dois níveis de exercícios: um mais fácil e um mais difícil, assim, independente se você não costuma fazer atividade física, conseguirá fazer as aulas do início ao fim.

AQUI ESTÁ O QUE VOCÊ TERÁ ACESSO IMEDIATO

Acesso 100% online a todas as vídeo aulas que são divididas em duas etapas durante os 60 dias de programa.

Primeiro mês

Eu chamo as aulas do primeiro mês de "Ativação da Mamãe". Nessas aulas o seu corpo estará sendo preparado para as aulas mais intensas.

Segundo mês

É aqui nessas aulas do segundo mês que seu corpo será mais trabalhado. São aulas mais intensas e específicas para cada região.

Receba também 6 BÔNUS exclusivos

Mais de 11.024 mulheres, unidas num só objetivo

Como aluna do programa você vai participar do grupo VIP do Mamãe Sarada, onde poderá interagir com outras mulheres que estão no mesmo barco que você. E o poder desse grupo torna cada uma das participantes mais forte para alcançar seus objetivos. Esse é um grupo fechado e exclusivo para alunas do programa Mamãe Sarada.

APROVEITE PARA ECONOMIZAR

com essa oferta exclusiva

Aqui está tudo que você terá acesso hoje

Todas as vídeo aulas do Mamãe Sarada, mais todos esses bônus (incluindo Plano Nutricional, 101 Receitas FIT, Manual de Sucos Saudáveis, Guia Nutricional para Mães que Amamentam, Acesso à comunidade VIP do Mamãe Sarada e os Treinos "Divertindo com as Crianças") valem juntos mais de R$600, e você leva tudo hoje por 12 pagamentos de apenas R$29. Isso é menos de R$1 (1 Real) por dia. O que mais você pode fazer pela sua saúde com apenas 1 Real?

Agora é com você! Clique no botão abaixo agora para começar.

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100% GARANTIA

Satisfação Garantida ou Seu Dinheiro de Volta

Se você ainda tem dúvidas se vai gostar ou se adaptar ao programa, vou tornar essa decisão bem mais fácil para você. Tenho tanta confiança que você vai amar os resultados que vai ter com o Mamãe Sarada que vou te dar uma garantia de 30 dias. Você compra, começa o programa e se em 30 dias você não ver resultado, ou simplesmente não tiver gostando do programa, basta enviar um e-mail para nosso suporte que devolvemos 100% do valor pago. Você simplesmente não corre nenhum risco. Você tem 30 dias! Essa é minha garantia pessoal para você!

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Por que Começar o Mamãe Sarada Agora

Único programa de emagrecimento especializado em mulheres que já passaram por pelo menos uma gestação

Mais acessível que qualquer outra atividade física, ou programa de emagrecimento existente

Praticidade de poder fazer em qualquer lugar e na hora que você quiser (ou puder)

Pode ser feito por você, mesmo se estiver sedentária há muito tempo ou então já seja praticante de outra atividade física

Pode ser feito por mães que ainda estão estejam amamentando

Foca principalmente nas partes do corpo da mulher que foram afetadas durante a gravidez

Todas as aulas do programa são curtas, porém extremamente eficientes

Você não precisará comprar mais nada, equipamentos não são necessários para as aulas

O Mamãe Sarada na mídia:

O Mamãe Sarada foi destaque no programa É de Casa na TV Globo, com exercícios para as mamães praticarem em casa com seus filhos

Assista a Esses Depoimentos das Alunas do Mamãe Sarada

Juliane Fredrich tem muito mais disposição

O que me deixa mais orgulhosa são os quilos que consegui eliminar. Foram muitas medidas, em todo o corpo! E além da mudança física, ouve uma melhora enorme na energia e na disposição do dia a dia.

Natália Santander voltou a vestir 36

"Foram muitas conquistas: Redução da celulite e aparência das estrias, muitas medidas perdidas, vários quilos a menos .. Mas o que mais me deixa feliz é voltar a entrar nos meus jeans 36, isso é muito satisfatório!"

Adriana reduziu muitas medidas 

"Eu estava pesando 90 quilos no início do programa, com pernas, braços e barrigas muito grossos e flácidos. Perdi muito peso e medidas: minha cintura, barriga e pernas reduziram muito."

Ariadne parou com remédios para dor

Após o programa estou bem mais ativa, muito mais disposta e nunca mais tomei o bendito do remédio, isso até o marido notou. Me sinto linda, disposta e cuidando de todos, inclusive de mim.

*Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso vai depender da sua motivação e dedicação em seguir todas as instruções. Os depoimentos mostrados aqui são de alunas reais que obtiveram resultados seguindo à risca a metodologia do programa.

 

Ficou com Alguma Dúvida?

Esse programa só funciona para quem já é mãe?

De forma alguma. Qualquer mulher que quer emagrecer e trabalhar principalmente as mesmas regiões do corpo que são mais afetadas durante uma gravidez, as coxas, bumbum, lombar e a barriga,  podem fazer esse programa. Na verdade, muitas alunas do Mamãe Sarada hoje, ainda não são mães.

Meu filho não é mais recém-nascido, vai funcionar para mim?

Claro! O Mamãe Sarada é feito para todas as mães, já que a gravidez deixa resquícios similares.

Eu tive parto normal, depois de quanto tempo posso começar o programa?

Se você estiver se sentindo bem sem nenhum desconforto, com 30 dias do seu parto já é possível começar os exercícios o programa. Só que é importante que você tenha uma liberação oficial do seu médico antes de começar qualquer atividade física.

E se eu tiver alguma dúvida, com faço para soluciona la?

Você vai ter acesso direto a mim, minha equipe e a diversas outras mães que já estão fazendo o programa, dentro da comunidade VIP do Mamãe Sarada no Facebook. Lá vocês poderão interagir entre si, comigo e com pessoas da minha equipe. Pode ter certeza que nenhuma dúvida sobre o programa ficará sem resposta. Além disso, tem o nosso suporte por e-mail também.

Tem algum tipo de garantia?

Tem sim, claro. Eu faço questão de te dar uma garantia. Se em até 30 dias, você achar que não teve nenhum resultado, ou se simplesmente não se adaptou ao programa, basta enviar um e-mail para nosso suporte que faremos o reembolso integral do valor que você pagou. É bem simples. Eu faço isso para você ter coragem de começar o programa que vai transformar a sua vida. Eu entendo que muitas pessoas ficam com medo de comprar pela internet, então eu estou tirando completamente o seu risco, e colocando o risco nas minhas costas. Tudo isso porque sei o quão transformador é o programa.

Meu abdômen ficou dilatado depois da minha gravidez, é possível voltar ao normal com exercícios?

É possível sim. Esse inclusive é um dos objetivos do programa. Existem vários exercícios para ajudar o abdômen a voltar a ser como era. No Mamãe Sarada fazemos rotinas específicas para isso.

Eu preciso comprar mais algum equipamento para fazer os exercícios?

Não. Você não precisa comprar mais nada. Tudo que vai precisar é acesso à internet para poder assistir às aulas e o seu corpo para fazer os exercícios. Simples assim. E os resultados são incríveis.

Meu parto foi cesariana, depois de quanto tempo posso começar a fazer os exercícios do programa?

Normalmente nos casos de cesariana (sem complicação) a recomendação é de iniciar qualquer atividade física após 45-60 dias e começar de maneira moderada. Foi pensando nisso que no programa Mamãe Sarada, em todas as aulas existem variações mais avançadas e mais moderadas. Então se você tiver passado recentemente por uma cesariana, comece fazendo as variações mais leves até se sentir confortável e sem nenhum incômodo na região abdominal para passar para os exercícios mais intensos. Essa preparação é fundamental para quem fez cesariana. Mas é importante que você tenha uma liberação oficial do seu médico antes de começar qualquer atividade física.

Eu estou amamentando, fazer esses exercícios faz com que meu leite diminua?

Não, de maneira nenhum esses exercícios vão prejudicar a amamentação. Isso é o que nossas avós pensavam. “Não pode fazer muito exercício minha filha, senão seu leite vai secar “.

Hoje em dia, está comprovado, que exercícios físicos moderados, são importantes durante a amamentação. É importante se hidratar bem antes durante e após os exercícios , isto sim é importante para a manutenção do leite.

Eu mesma amamentei meus 2 filhos até 1 ano de idade e depois de 30 dias de cada gravidez, eu já praticava atividade física. Então pode ficar tranquila que você não vai ter esse tipo de problema fazendo esse programa.

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Ainda tem Dúvidas?

(31) 99717 5230

Atendimento de 2ª a 6ª feira, das 9h às 18h, exceto feriado.

Conheça Sua Treinadora

Sou Personal Trainer, Mestre em Ciências do Esporte com ênfase em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e mãe de duas lindas crianças. Eu não tenho tempo para fazer dietas complicadas ou ficar horas fazendo exercícios, nem as minhas alunas e nem você, certo? Por isso eu criei o Mamãe Sarada, assim, simples e eficiente. Tudo que você tem a fazer é seguir o programa.

Assista a Mais Alguns Depoimentos e Entenda Como o MS Funciona

Ketulyn não se esconde mais nas fotos

Hoje eu entro numa calça 42, além de poder dar banho no meu filho de 3 anos, me agachando e levantando sem problemas. Mas o que eu mais me orgulho é poder tirar uma foto sem ficar me escondendo.

Maíra reverteu a Diástase em 1 mês

"O Mamãe Sarada foi a minha salvação. Minha academia é no conforto de casa...No total, tive perda de peso, melhora da diástase abdominal, redução significativa da barriga, coxas e glúteos. Com isso, tive também uma melhora da minha autoestima."

Juliana voltou a usar biquini com orgulho

"Minha celulite está praticamente zero, minha cintura voltou no lugar, minha pele está mais bonita, sai do manequim 48 para o 42, estou muito mais disposta..."

Cecília faz junto com seu filho

"Resolvi tentar e no mesmo dia eu e o Paulo começamos. Minhas roupas já estão mais largas, a perda de medidas foi o mais impressionante: eu perdi 6cm de cintura e o meu filho perdeu incríveis 10cm de cintura."

*Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso vai depender da sua motivação e dedicação em seguir todas as instruções. Os depoimentos mostrados aqui são de alunas reais que obtiveram resultados seguindo à risca a metodologia do programa.

 

O Que Você Está Esperando?

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AVISO LEGAL

É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano nutricional.

Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.

Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua dedicação, periodicidade dos treinos, conhecimento e disciplina em seguir todas as sugestões.

Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.

Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.

Para sua segurança oferecemos uma garantia de 30 dias. Caso você não goste ou se adapte ao programa, basta solicitar ao nosso suporte o reembolso em até 30 dias contados à partir da data da compra que devolvemos 100% do valor pago.

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